Theo khảo sát của công ty quan ao tre em Nuna, sự chán ăn, sự ham chơi và một số yếu tố bên ngoài chính là những lý do dẫn đến việc trẻ bị chậm tăng cân. Và cho dù nguyên nhân là gì thì đều dẫn đến một đích đến đó là trẻ sẽ bị chậm tăng trưởng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Dưới đây là những cách tăng cân hiệu quả cho trẻ mà Xưởng giá công quần áo trẻ em Nuna cung cấp, các mẹ xem qua để tăng cân cho các bé nhé.

Chọn các loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng

Năng lượng là một trong những thứ cần thiết nhất đối với sự phát triển và quá trình trao đổi chất của bé. Thiếu năng lượng là một trong trong những nguyên nhân chính khiến trẻ bị chán ăn và gầy gò. Ngoài protein, những thực phẩm giàu chất béo, bột đường cũng là những nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đảm bảo thực đơn mỗi ngày của trẻ phải đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, đạm, rau củ..

Ăn đúng thời điểm

Khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym hơn, kích thích sự thèm ăn, giúp bé ăn nhiều, ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, điều quan trọng là nên cho trẻ ăn đúng giờ. Nên cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ để hệ tiêu hóa của trẻ có thời gian được nghỉ ngơi.

Bữa phụ dinh dưỡng

Việc tăng cường ăn thêm 2 3 bữa ăn nhỏ sẽ giúp bé tăng cân hiệu quả hơn. Những bữa phụ này sẽ giúp cơ thể bé được bổ sung năng lượng liên tục, và tăng cường thêm các chất dinh dưỡng cho bé.

Khi lựa chọn bữa phụ cho bé, mẹ nên ưu tiên những món nhiều chất dinh dưỡng, nhưng dễ tiêu hóa như sữa, sữa chúa, chè, ngũ cốc… Những thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin nhóm B, lysine cũng giúp kích thích sự thèm ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Trên đây là những cách đơn giản mà có thể giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà shop Nuna cung cấp đến bạn, hy vọng các bạn sẽ giúp các bé tăng cân thành công nhé.